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▲想在夏天穿上性感比基尼嗎?(圖/達志/示意圖,下同)
生活中心/綜合報導
減肥不可能一步登天,往往需要堅持運動及改變飲食才能健康瘦身,你想要在夏天去海邊大露身材嗎?那就必須從冬天就開始運動,因為這樣會瘦比較快!國外網站《lifehack》列出在「冬日」健身的3大好處,不妨今晚就動起來!
1.冬天瘦身比較快
人體內有白色、棕色脂肪組織,白色脂肪是用來儲存能量的,脂肪也會堆積在此;棕色脂肪則能快速燒脂產熱,用來保持體溫。而寒冷的天氣會激發棕色組織運作,讓身體消耗更多能量去產生熱房屋貸款率利查詢國泰世華,所以在冬天運動會消耗更多熱量。
2.運動能貸款整合抵抗冬季憂鬱
天氣冷的時候,不只身體容易感到冷,心靈也更會感到寂寞,所以冬天經常讓人覺得憂鬱,但是運動會產生血清素(serotonin),可以讓你心情變愉悅,擺脫憂鬱。
▲要有好身材才能在夏天大膽穿上比基尼。
3.減重是對自己臺中市梧棲區證件借錢屏東房貸全額貸的長期承諾
想要成功減肥不可能一步登天,是需要你強大意志去堅持的事情,是條漫長又痛苦的過程,很多人減了幾公斤,不久又復胖,是因為那些失敗者並沒有從生活習慣徹底改變,短期內體重降越快,復胖機率就越高。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
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鉅亨網編譯何昆霖《CNBC》報導,金價下跌收 1236.80 美元自近三個月高點回落,美元走強拖累黃金表現。美國總統川普本週四在與航空業者會議上宣佈,他將會在未來兩到三週之內公開他的「非凡稅改計畫」。消息帶動美元對全球主要貨幣大漲,美元兌日圓大漲超過 1%。「降低美國企業整體稅務負擔是大事... 那很快就會來,我相信我們走在進度表前面很多。我會說未來兩到三週對稅務方面很重要。」ING 分析師 Hamza Khan 認為金價有可能在短期之內上漲到每盎司 1350 美元。「從大宗商品上漲、政治高度不確定性來看,我們認為金價相對被低估...。」4 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨收每盎司 1236.80 美元。現貨金價來到每盎司 1234.11 美元。3 月白銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 17.635 美元。4 月白金期貨來到每盎司 1015.70 美元。3 月鈀金期貨來到每盎司 768.50 美元。
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美國第九巡迴上訴法院9日裁示,維持暫緩實施美國總統川普對7個穆斯林為主國家人民入境的行政命令,也就是駁回恢復川普的移民禁令。
舊金山第九巡迴上訴法院是在3位上訴法院法官組成的合議庭,7日開庭聽取兩造辯論之後,作出這項裁示。這項裁定並未解決這場法律訴訟案,而是關乎訴訟過程中是否應暫停執行川普禁令。
白宮表示,對此沒有立即評論。代表川普政府的律師先前在辯論中堅稱,基於國家安全,這項具爭議性的禁令是有正當理由的。
上訴法院作出這項裁定之際,正值川普這項禁令遭到華盛頓州和明尼蘇達州的法律挑戰。本案最終可能要交由美國最高法院定奪。
川普是在上個月27日下令停止難民入境120天,無限期禁止敘利亞難民入境,以及禁止伊朗、伊拉克、利比亞、索馬利亞、蘇丹、敘利亞和葉門公民入境90天。不過西雅圖聯邦法官羅巴特(James Robart)上週就川普這項行政命令,作出全國性的暫緩執行裁定,美國司法部因此向巡迴上訴法院提出抗告,希望恢復川普禁令。
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